این روزها آب های طعم دار و سم زدا، طرفداران زیادی پیدا کرده اند و راه های متنوعی برای آماده کردن آنها وجود دارد. این مطلب را مطالعه کنید تا با پنج دستور تهیه دتاکس واتر آشنا شوید.
در مطالب پیشین درباره خواص دتاکس‌واتر و اثرات مثبت آن بر سلامت بدن با شما سخن گفتیم. آب‌های طعم‌دار نوشیدنی‌هایی طبیعی و سالم هستند که برای لاغری،کاهش استرس و سمزدایی بدن توصیه می‌شوند. حالا می‌توانید بر اساس ذائقه و میوه‌های فصل، این پنج دتاکس‌واتر را امتحان کنید.
.jpg)
1- دتاکس‌واتر لیمو و خیار
لیموی موجود در این دتاکس‌واتر سیستم دفاعی بدن را تقویت کرده و سموم را از بدن دفع می‌کند. خیار بدن را خنک نگه داشته و آن را از کم‌آبی در امان نگه می‌دارد. نعناع باعث هضم بهتر غذا شده و نوشیدنی‌تان را بدون افزودن شکر، شیرین می‌کند. برای تهیه این نوشیدنی به 8 فنجان آب، یک خیار متوسط و یک لیموی درسته و تعدادی برگ نعناع احتیاج دارید. همه مواد را داخل یک پارچ ریخته و شب تا صبح در یخچال بگذارید. این یکی از خوشمزه‌ترین نوشیدنی‌هاست که خواص سمزدایی فوق العاده‌ای دارد.
.jpg)
2- دتاکس‌واتر چربی‌سوز، دتاکس سیب و دارچین
این دتاکس‌واتر نه تنها سموم بدن را دفع می‌کند که تاثیر زیادی در کاهش وزن نیز دارد. این دتاکس‌واتر دارای سرکه سیب است که نوشتن خواص آن در این مقال نمی گنجد. همچنین حاوی سیب که حاوی فیبر بالای است و لیمو که خاصیت سمزدایی دارد و همچنین دارچین که اشتها را کاهش می‌دهد. برای تهیه این دتاکس‌واتر به 3 پیمانه آب خالص، 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب، 1 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه، یک قاشق چای‌خوری دارچین و نصف یک سیب متوسط احتیاج دارید. در صورت تمایل می‌توانید مقداری شیرین‌کننده هم به آن اضافه کنید. همه مواد به جز سیب را داخل مخلوط‌کن ریخته و 10 ثانیه مخلوط کنید. حالا برش‌های سیب را به آن اضافه کنید. دتاکس‌واتر چربی‌سوز شما آماده است.
3- دتاکس‌واتر لاغرکننده
این دتاکس‌واتر فوق‌العاده نه تنها بدن شما را پاکیزه می‌کند، بلکه چربی اضافه موجود در بدنتان را نیز دفع می‌کند. خیار ادرار آور است. لیمو باعث سمزدایی می‌شود و گریپ‌فروت خاصیت چربی‌سوزی دارد. نصف گالن آب خالص به اضافه نصف گریپ‌فروت متوسط، نصف خیار، نصف لیموی زرد و نصف لیموی سبز و تعدادی برگ نعناع را ترکیب کنید. مخلوط را به مدت چند ساعت در یخچال نگه دارید. این نوشیدنی را هر روز مصرف کنید تا نتیجه شگفت‌انگیز آن را ببینید.
.jpg)
4- دتاکس‌واتر میوه‌ای
این دتاکس‌واتر خوشمزه از توت‌فرنگی و کیوی تشکیل شده و یک نوشیدنی تابستانی عالی است. برای تهیه آن به دو لیتر آب، مقداری توت‌فرنگی و کیوی احتیاج دارید. فقط کافی است توت‌فرنگی‌ها و کیوی‌ها را برش دهید و به آب اضافه کنید و برای چند ساعت در یخچال قرار دهید. کیوی ویتامین A دارد که باعث سمزدایی می‌شود و توت‌فرنگی با داشتن خواص ضد پیری برای پوست بسیار مفید است و همچنین سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد. می‌توانید بنا به ذائقه خودتان مقدار میوه‌ها را کمتر یا بیشتر کرده و یا اینکه از میوه‌های دیگر و همچنین نعناع برای تغیر مزه آن استفاده کنید.
5- دتاکس‌واتر لیمو و زنجبیل
زنجبیل درد را تسکین می‌دهد و اضافه کردن آن به دتاکس‌واتر خاصیت سمزدایی فوق‌العاده‌ای دارد. برای تهیه این نوشیدنی به حدود 3 پیمانه آب به اضافه نصف لیموترش و یه بند انگشت زنجبیل نیاز دارید. فقط کافی است آب‌لیمو را به آب ساده اضافه کرده و زنجبیل رنده شده را به آن اضافه کنید. این نوشیدنی برای صبح زود عالی است. این نوشیدنی باعث می‌شود که در تمام طول روز احساس درد نکنید و سموم مضر موجود در بدنتان نیز دفع شوند.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
